「欸你看，最近学校附近新开一家甜点店，放学要不要一起去吃？」
「不要，你看我最近又变胖了，要减fei少吃一点。」nV生nie起gen本没什麽赘r0U的小腹给对方看。
薛永乐看着那位nV同学，左看右看，确定没人在看自己後，用手nie了一下自己的小腹，nie起来的r0U很明显b那位说要减fei的nV同学多很多。
「芝琪，看镜tou！」h心芸将手机摆在两人面前，想要自拍发限时动态。
「不要，我今天睡过tou还没化妆，很丑。」范芝琪将脸埋进外tao，拒绝了她。
「你素颜也很好看啊，大不了tao滤镜就好了嘛。」
「我不喜欢tao滤镜，看起来人会失真。」范芝琪再次拒绝她，而h心芸也不再勉强她，去找廖宇涵拍了。
薛永乐看着范芝琪侧着tou，脸埋在外tao的背影，心想她没有丑啊，就算是素颜，pi肤看起来还是很好，白皙无瑕，只是眼下有淡淡的黑眼圈，哪像自己脸大，肤况很差，有痘痘还有痘疤，还有黑tou粉刺，所有烂肌的元素都在自己shen上了。
「方筑芯，有人找你。」班上的其中一个男生叫了刚才说要减fei的nV生。
方筑芯转tou，看到站在教室外的男生，有些害羞地起shen小跑到教室外跟他对话，薛永乐看到她脸上因害羞而泛红的红yun，那让她看起来更可Ai、jiao羞，甚至会让人想好好保护她的感觉。
她看着她和别班男生有说有笑，对方借给她自己的外tao，怕最近换季早晚温差大她会感冒，还拿了一包棉花糖给她吃。
薛永乐知dao，那并不是方筑芯的男朋友，只是喜欢她的其中一个男生，她有很多单恋她的男生会常常来班上送她东西，而她几乎来者不拒。
上课钟响後，方筑芯回到位子上，几个nV生开玩笑逗她，也看看她今天到底收到了什麽东西。
「筑芯不愧是我们班的班花，每天从早餐到午餐都有人送，甚至放学也一堆人抢着当护花使者。」h心芸打趣地说。
「哪有，我哪里chang得好看了，音乐班的王凯婷学姊才chang得漂亮好不好。」方筑芯谦虚地笑着回应她的称赞。
薛永乐看着方筑芯、范芝琪、h心芸等等，这些在班上chang得漂亮的nV生，忍不住心想，她们对於自己的漂亮、好看，是清楚知dao的吗？她们知dao她们chang得漂亮，所以会有许多人喜欢她们，也会有来自四面八方的善意、关心吗？
就像她清楚知dao，自己chang得不漂亮，成绩也不好，所以她不会期待有人对她释出善意和关心，也不期待有人会喜欢这样的自己，连自己都不喜欢自己了，怎麽能要别人也喜欢自己？
她想要变漂亮。
shenT和脸的素质天生没有别人好，那就得靠自己努力，光说不zuo是没有用的，必须要有行动，才会开始改变、前进。
首先从饮食方面，她戒掉任何手摇和早餐店饮料，开始喝白开水，如果有空的话就自己准备便当，不买学校合作社的便当。
她晚上在吃完晚餐後，用磅秤秤量蔬菜的重量，川tang过後放入便当盒，等凉了之後再放进冰箱；她也改吃富有高dan白质的Jxr0U，也经过水煮，不加任何调味料後放进便当盒中。
吃这些没什麽调味的食物真的会腻，可是为了瘦、为了健康，只能坚持下去。
她每天早起会先照着全shen镜，看着能够用手轻易nie起来的r0U，告诉自己要坚持下去，然後打开Youtube，跟着影片中的Youtuber一起zuohe心、有氧，zuo完後快速冲澡、换衣服，zuo全家人的早餐後出门。
在吃午餐前，她也会先喝500cc的水，让自己的胃有点饱足感後再开始进食。
放学後，她会跑半小时的C场後再回家，就这样日复一日，持续这样的生活。
饮食控制和运动是有付出就会有回报的事，她在一个半月後总算瘦了两公斤，看起来也稍微有腰shen，制服裙的内扣总算能往内扣一个了。
这还不够，她要持续下去，她想要有一天能把内扣扣在最里面。
她以为只要她保持这样运动、饮食的规律，就能达到她的目标，但她没想到她遇到了停滞期。
为什麽会遇到停滞期？是因为她动得不够多吗？
她再减少她每餐的份量，也动得更多了，但T重依然维持在那，停滞期并没有结束。
她开始焦虑、掉tou发、生理期也变得不规律了，最惨的是，她本来就是h肌，在停滞期这段时间脸又看起来更h、更显疲态和老态了。
到底该怎麽办？她躲起来一个人哭了好几天，还是不知dao该怎麽办，最後只能暂停减重计画，维持最一开始食物的份量和运动的量，暂时不想T重降不下来的问题，只求不要再增加就好了。
既然T重的问题暂时无法解决，那她就来着手脸的bu分。
她以前从来没接chu2过保养和化妆，一上网Google就查到许多资料，多到都不知dao该从何看起，她只能先从保养的bu分开始看，跟着网路上的步骤自我检测肤质，得到的结果是，她是乾X肌。
知dao自己的肤质後，开始往乾X肌的方向寻找自己适合的保养品，而在寻找这过程中也并非一帆风顺，当中也有遇到让她过min、大爆痘的产品，她花了不少钱後，才找到适合自己的保养品。
在研究完保养後，她开始研究化妆，保养已经够复杂了，她没想到化妆b保养还要复杂，几乎每个人的说法、步骤和技巧都不一样，於是她找了最多订阅数的Youtuber的影片、知名美妆bu落客和化妆师的新手教学贴文，把这些人讲到的共同重点整理後，总算整理出大致的步骤，再开始实际行动。
刚开始还算顺利，可是不知dao为什麽当她画完後，脸上的面ju感很重，过一阵子之後甚至开始浮粉，底妆变得一块一块，下ba的粉刺看起来更明显看起来b没上妆还糟糕。
到底是哪里出了问题？她上匿名论坛问网友也没得到解答。
她叹了口气，减重停滞，就连化妆也停滞，为什麽她那麽认真想要变漂亮，却遇到这麽多阻碍和困难？
她想，先暂停吧，先维持原本的饮食、运动和保养，其他的过阵子再说吧，避免又压力过大掉tou发、生理期不正常等问题出现。
「不要，你看我最近又变胖了，要减fei少吃一点。」nV生nie起gen本没什麽赘r0U的小腹给对方看。
薛永乐看着那位nV同学，左看右看，确定没人在看自己後，用手nie了一下自己的小腹，nie起来的r0U很明显b那位说要减fei的nV同学多很多。
「芝琪，看镜tou！」h心芸将手机摆在两人面前，想要自拍发限时动态。
「不要，我今天睡过tou还没化妆，很丑。」范芝琪将脸埋进外tao，拒绝了她。
「你素颜也很好看啊，大不了tao滤镜就好了嘛。」
「我不喜欢tao滤镜，看起来人会失真。」范芝琪再次拒绝她，而h心芸也不再勉强她，去找廖宇涵拍了。
薛永乐看着范芝琪侧着tou，脸埋在外tao的背影，心想她没有丑啊，就算是素颜，pi肤看起来还是很好，白皙无瑕，只是眼下有淡淡的黑眼圈，哪像自己脸大，肤况很差，有痘痘还有痘疤，还有黑tou粉刺，所有烂肌的元素都在自己shen上了。
「方筑芯，有人找你。」班上的其中一个男生叫了刚才说要减fei的nV生。
方筑芯转tou，看到站在教室外的男生，有些害羞地起shen小跑到教室外跟他对话，薛永乐看到她脸上因害羞而泛红的红yun，那让她看起来更可Ai、jiao羞，甚至会让人想好好保护她的感觉。
她看着她和别班男生有说有笑，对方借给她自己的外tao，怕最近换季早晚温差大她会感冒，还拿了一包棉花糖给她吃。
薛永乐知dao，那并不是方筑芯的男朋友，只是喜欢她的其中一个男生，她有很多单恋她的男生会常常来班上送她东西，而她几乎来者不拒。
上课钟响後，方筑芯回到位子上，几个nV生开玩笑逗她，也看看她今天到底收到了什麽东西。
「筑芯不愧是我们班的班花，每天从早餐到午餐都有人送，甚至放学也一堆人抢着当护花使者。」h心芸打趣地说。
「哪有，我哪里chang得好看了，音乐班的王凯婷学姊才chang得漂亮好不好。」方筑芯谦虚地笑着回应她的称赞。
薛永乐看着方筑芯、范芝琪、h心芸等等，这些在班上chang得漂亮的nV生，忍不住心想，她们对於自己的漂亮、好看，是清楚知dao的吗？她们知dao她们chang得漂亮，所以会有许多人喜欢她们，也会有来自四面八方的善意、关心吗？
就像她清楚知dao，自己chang得不漂亮，成绩也不好，所以她不会期待有人对她释出善意和关心，也不期待有人会喜欢这样的自己，连自己都不喜欢自己了，怎麽能要别人也喜欢自己？
她想要变漂亮。
shenT和脸的素质天生没有别人好，那就得靠自己努力，光说不zuo是没有用的，必须要有行动，才会开始改变、前进。
首先从饮食方面，她戒掉任何手摇和早餐店饮料，开始喝白开水，如果有空的话就自己准备便当，不买学校合作社的便当。
她晚上在吃完晚餐後，用磅秤秤量蔬菜的重量，川tang过後放入便当盒，等凉了之後再放进冰箱；她也改吃富有高dan白质的Jxr0U，也经过水煮，不加任何调味料後放进便当盒中。
吃这些没什麽调味的食物真的会腻，可是为了瘦、为了健康，只能坚持下去。
她每天早起会先照着全shen镜，看着能够用手轻易nie起来的r0U，告诉自己要坚持下去，然後打开Youtube，跟着影片中的Youtuber一起zuohe心、有氧，zuo完後快速冲澡、换衣服，zuo全家人的早餐後出门。
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饮食控制和运动是有付出就会有回报的事，她在一个半月後总算瘦了两公斤，看起来也稍微有腰shen，制服裙的内扣总算能往内扣一个了。
这还不够，她要持续下去，她想要有一天能把内扣扣在最里面。
她以为只要她保持这样运动、饮食的规律，就能达到她的目标，但她没想到她遇到了停滞期。
为什麽会遇到停滞期？是因为她动得不够多吗？
她再减少她每餐的份量，也动得更多了，但T重依然维持在那，停滞期并没有结束。
她开始焦虑、掉tou发、生理期也变得不规律了，最惨的是，她本来就是h肌，在停滞期这段时间脸又看起来更h、更显疲态和老态了。
到底该怎麽办？她躲起来一个人哭了好几天，还是不知dao该怎麽办，最後只能暂停减重计画，维持最一开始食物的份量和运动的量，暂时不想T重降不下来的问题，只求不要再增加就好了。
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她以前从来没接chu2过保养和化妆，一上网Google就查到许多资料，多到都不知dao该从何看起，她只能先从保养的bu分开始看，跟着网路上的步骤自我检测肤质，得到的结果是，她是乾X肌。
知dao自己的肤质後，开始往乾X肌的方向寻找自己适合的保养品，而在寻找这过程中也并非一帆风顺，当中也有遇到让她过min、大爆痘的产品，她花了不少钱後，才找到适合自己的保养品。
在研究完保养後，她开始研究化妆，保养已经够复杂了，她没想到化妆b保养还要复杂，几乎每个人的说法、步骤和技巧都不一样，於是她找了最多订阅数的Youtuber的影片、知名美妆bu落客和化妆师的新手教学贴文，把这些人讲到的共同重点整理後，总算整理出大致的步骤，再开始实际行动。
刚开始还算顺利，可是不知dao为什麽当她画完後，脸上的面ju感很重，过一阵子之後甚至开始浮粉，底妆变得一块一块，下ba的粉刺看起来更明显看起来b没上妆还糟糕。
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她叹了口气，减重停滞，就连化妆也停滞，为什麽她那麽认真想要变漂亮，却遇到这麽多阻碍和困难？
她想，先暂停吧，先维持原本的饮食、运动和保养，其他的过阵子再说吧，避免又压力过大掉tou发、生理期不正常等问题出现。